장건강 썸네일형 리스트형 이산화규소, 우유 없는 유산균으로 바꿨어요~ 장은 우린 몸의 면역력의 70%를 담당하고 있어 장이 건강해야 우리의 면역력이 올라가게 돼요~ 장에 유익균, 유해균이 있는데 당연히 유익균이 많아야 장이 튼튼하고 제 기능을 다 할 수 있어요. 유산균은 유익균으로 유해균을 없애거나, 변비 억제, 면역력 강화, 독소 배출을 해 주어 장기능을 회복에 도움을 주어요. 저는 변비가 없어서 장이 건강한 줄 알고 있었어요. 근데 녹즙을 먹기 시작하면서 설사가 계속 나길래 처음 적응단계라 설사를 하는지 알았는데 저희 신랑은 괜찮다고 하더라고요~ 그래서 제가 장 건강에 문제가 있다는 걸 알게 되면서 유산균을 복용하게 되었어요. 이건 좀 부끄러운 이야기지만 저는 무좀이 있는데 이것도 장 건강과 연관이 있다고 해요. 처음 3개월은 암웨이 유산균을 복용했어요. 효과는 좋았어.. 더보기 과일(사과) 껍질째 안심하고 먹을 수 있는 세척법, 껍질째 먹어야하는 이유 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. "아침 사과는 금이다", "아침 사과는 보약보다 낫다" 있을 정도로 아침에 먹는 사과는 우리 건강에 정말 좋아요. 사과의 많은 영향 성분이 껍질에 함유되어 있어요. 우리가 사과를 껍질째 먹어야 하는 이유 ˙ 사과 껍질에는 셀룰로오스와 파이토케미컬 성분도 많이 들어있어 장 건강을 활발 ˙ 섬유질뿐 아니라 비타민C, 비타민 A 영양소가 껍질에 다량 함유 ˙ 비타민K는 알맹이에 들어있는 양의 약 4배 ˙ 폐건강에도 좋은 케르세틴이 껍질에 다량 함유 ˙ 붉은색 껍질에는 ‘안토시아닌’이라고 하는 강력한 항산화 물질이 많이 들어 있고 노화방지 알츠하이머 질환에 도움 ˙ 사과껍질에 함유된 트리페르페노이 성분이 암세포 성장을 막고 이를 제거 , 암.. 더보기 이전 1 다음
