비타민K 썸네일형 리스트형 과일(사과) 껍질째 안심하고 먹을 수 있는 세척법, 껍질째 먹어야하는 이유 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. "아침 사과는 금이다", "아침 사과는 보약보다 낫다" 있을 정도로 아침에 먹는 사과는 우리 건강에 정말 좋아요. 사과의 많은 영향 성분이 껍질에 함유되어 있어요. 우리가 사과를 껍질째 먹어야 하는 이유 ˙ 사과 껍질에는 셀룰로오스와 파이토케미컬 성분도 많이 들어있어 장 건강을 활발 ˙ 섬유질뿐 아니라 비타민C, 비타민 A 영양소가 껍질에 다량 함유 ˙ 비타민K는 알맹이에 들어있는 양의 약 4배 ˙ 폐건강에도 좋은 케르세틴이 껍질에 다량 함유 ˙ 붉은색 껍질에는 ‘안토시아닌’이라고 하는 강력한 항산화 물질이 많이 들어 있고 노화방지 알츠하이머 질환에 도움 ˙ 사과껍질에 함유된 트리페르페노이 성분이 암세포 성장을 막고 이를 제거 , 암.. 더보기 이전 1 다음
