다이어트 썸네일형 리스트형 현미채식 후 변화~ (무염식, 저염식) 예전에 저는 식생활이 엉망이었고 귀찮아 배달음식, 외식에 의존을 많이 했어요~ 그래서 살은 많이 쪄서 비만이였고 아기 낳고는 거의 15년을 비만으로 살아왔었어요~ 아침, 점심을 먹고 저녁은 며칠은 간단하게 먹다가 술을 한 번 먹고 나면 다시 돌아오는 몸무게에 좌절하는 게 무한 반복되던 생활이었어요.^^( 그래 봤자 1~2킬로에서 왔다 갔다 했어요) 달달한 커피 중독자라 아메리카노보다 단커 피를 좋아했어요~ 지금 생각해 보면 몸이 좋아하는 것보다 입이 즐거운 음식을 많이 찾아서 먹었네요~ 그래서인지 조금만 움직여도 금방 지치고 피곤하고 생리통도 엄청 심하고 계속 눕고 싶었어요. 회사생활에 너무 스트레스를 받아서 그런가.. 좀 쉬면 낫겠지 하면서 아무렇지 않게 넘어갔어요~ 작년에 몸이 좋지 않아 수술을 받고.. 더보기 이전 1 다음
