마음의 평화

항상 내 마음을 먼저 점검해야 한다.

내 마음이 평온한지 , 조급한지, 두려운지 바라보고 그 마음을 평온하게 해야 된다.

마음이 평온하고 평화로우면 어떤 일이든 침착하게 해 내고 상황의 흐름도 나에게 좋게 흘러간다.

내가 무엇을 해야 할지 보인다.

마음이 평화로울려면 몸이 이완되어야 한다.

몸이 이완되기 위해선 감사합니다. 행복하다, 다 잘될 거야, 할 수 있어와 같은 긍정적인 말을 나에게

계속해 주고 그걸 진짜로 몸으로 느끼면 마음이 곧 평온 해 진다.

어떤 상황에서도 감사해야 한다. 그것이 좋던 나쁘던 그 상황에 감사하고, 잘 될 거야라고 믿으면

그 상황은 내가 원하는 방향으로 흘러가게 된다.

그 방향은 바르고 옳바른 방향이어야 한다.

나는 이런경우를 경험했다.

내 마음이 조급하고 내 생각이 부정으로 흐르고 있을 때 조급하니 불안하고 생각 흐려졌다.

그래서 알아보지도 않고 급하게 일을 처리하게 되면서 실수를 하게 되었다.

그때 내 마음을 들여다보니 나는 마음이 경직되고 조급하고 부정적인 생각을 하고 있었다.

이를 다시 나를 돌아볼 수 있는 시간을 주셔서 감사합니다.

고객님께 감사합니다. 그 일에서 감사할 일을 찾아 감사를 했고 왠지 느낌에 다시 잘 처리될 것 같아

잘 될 거야라고 나에게 이야기해 주니 나에게도 고객님에게도 일이 잘 처리가 되었다.

 

2022.01.07(관·명 후)